Memoria de trabajo: qué es, cómo se mide y cómo mejorarla
La memoria de trabajo es la que usas para mantener varios datos en la cabeza mientras haces algo con ellos: recordar un número de teléfono mientras lo marcas o seguir una conversación mientras piensas qué contestar.
Cómo se mide en un test de CI
Se mide enseñando una secuencia de números o de casillas durante unos segundos y pidiendo que la reconozcas o la repitas. Lo habitual es retener unos 7 elementos; a partir de ahí cuesta mucho más.
Pruébalo
Lee esta secuencia una vez, tápala y escríbela: 7 3 9 1 4 8 2
Ver la solución
Si la has escrito entera y en orden, estás en la media o por encima. Con 8 o 9 cifras ya es un resultado alto.
Cómo mejorarla en 4 semanas
- Semana 1: Memoriza la lista de la compra antes de salir y no la mires.
- Semana 2: Repite números de teléfono de cabeza, cada día uno más largo.
- Semana 3: Juega a las parejas de cartas o a un juego de memoria visual.
- Semana 4: Por la noche, repasa en orden todo lo que hiciste en el día.
Dónde se nota
Medicina, traducción simultánea, control aéreo, docencia, derecho.
Otras áreas
- Inteligencia lógica
- Inteligencia numérica
- Inteligencia verbal
- Inteligencia espacial
- Velocidad de procesamiento
Preguntas frecuentes
¿Qué es la memoria de trabajo?
La memoria de trabajo es la que usas para mantener varios datos en la cabeza mientras haces algo con ellos: recordar un número de teléfono mientras lo marcas o seguir una conversación mientras piensas qué contestar.
¿Se puede entrenar?
Sí. Diez minutos al día de ejercicios como los de esta página bastan para notar mejoría en unas semanas.
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